Rahasia kulit cantik wanita Arab

Kebiasaan para wanita Arab yang mengenakan jilbab dan pakaian tertutup tebukti membantu menjaga kecantikan kulit mereka, sebuah study yang dilakukan clinique la praire yang berpusat di swiss mengungkap wanita arab memiliki kulit tersehat dan termuda dibandingkan para wanita di belahan dunia lain.
salah satu faktor yang menyebabkan kondisi demikian itu adalah kebiasaan dari mereka berpakaian, terlepas dari tuntutan kepercayaan agama serta budaya mereka, kebiasaan wanita arab yang mengenakan jilbab dan berpakaian sopan atau tertutup terbukti mencegah kulit mereka terkena paparan sinar matahari langsung. hal ini tentu menjaga kulit mereka dari sinar UV-A dan UV-B yang bisa menyebabkan kerusakan pada kulit, apalagi Arab terkenal dengan iklimnya yang panas.
Rahasia lain dari kulit wanita arab adalah dengan melakukan perawatan kulit. Arab yang dikenal dengan negara yang kaya akan sumber daya alam, utamanya minyak menjadikan tingkat ekonomi mereka lebih mapan. hal inilah yang menjadikan para wanita arab merupakan konsumen kosmetik yang sangat cerdas dalam memilih kosmetiknya, mereka tak mempedulikan masalah harga karena mereka datang dari kalangan ekonomi paling kaya di dunia. mereka hanya mau menggunakan kosmetik dengan kualitas kelas wahid meskipun bagi kita harganya selangit. para wanita arab tak sungkan mempertahankan kecantikan mereka dengan prosedur seperti botox, laser dan dermal fillers.
faktor lain yang membuat wanita arab terlihat awet muda adalah jenis makanan yang mereka konsumsi, meski di negara timur tengah terkenal dengan daerah tandus, bukan berarti mereka tidak dapat mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan segar. dengan kekayaan yang mereka miliki, mereka dapat mendatangkan sayuran dan buah-buahan segar dari negara-negara tropis. sayuran dan buahan segar dapat dijumpai pada supermarket-supermarket di daerah arab, makanan mereka juga diolah dengan bahan-bahan segar dan lebih alami daripada sebagian besar di dunia barat.
pada umumnya wanita didaerah arab juga menjalani hidup mereka dengan lebih santai, mereka memiliki banyak teman dan makan dengan perlahan. tingkat kerja para wanita arab juga menjadi faktor pengaruh stress pada mereka dimana pada umunya waniita arab tidak banyak melakukan pekerjaan berat dan menggunakan pikiran. inilah beberapa faktor lain mengapa kerutan dan penuaan lebih lambat dirasakan para wanita arab dibanding wanita lain di dunia.

Baca Selengkapnya..

tips cara mengatasi jerawat

Jerawat adalah suatu kondisi kulit yang tidak normal di mana terjadi infeksi dan radang pada kelenjar minyak pada kulit manusia. Jerawat bentuknya memang tidak sedap dipandang mata, mengganggu dan membuat kita tidak pede di depan umum. Jerawat pun juga terkadang berasa sakit jika disentuh sehingga kita ingin segera sembuh dari serngan jewarat. Jerawat tidak boleh kita sepelekan agar tidak menjadi parah. Dalam dunia Barat saat ini, banyak dokter melihat jerawat sebagai penyakit eksternal dan perawatan jerawat banyak ditujukan untuk mengontrol gejala-gejala eksternal. Namun, jerawat disebabkan dari dalam tubuh dan oleh karena itu perawatan topikal tidak akan pernah bisa untuk menyembuhkan jerawat.

Namun, sebelum Anda menemukan obat jerawat alami Anda perlu tahu penyebabnya.
Jadi apa yang menyebabkan pembentukan jerawat? Ini adalah kombinasi dari tiga faktor internal utama yang menciptakan lingkungan di mana jerawat dapat terjadi:

1. Penyimpangan Hormon
2. Penumpukan Racun
3. Kecenderungan genetik

Agar Anda memiliki jerawat, harus memiliki kombinasi penyimpangan hormon dan penumpukan racun dalam sistem Anda. Namun, dua faktor ini tidak cukup untuk menyebabkan jerawat. Anda juga harus rentan terhadap kecenderungan genetik tertentu.

Penyimpangan Hormon

Penyimpangan hormon adalah salah satu faktor utama dalam terjadinya jerawat. Hormon merangsang kelenjar minyak untuk memproduksi sebum Anda untuk melembabkan kulit Anda secara alami. Produksi hormon yang berlebihan bisa menyebabkan lebih-stimulasi kelenjar minyak yang dihasilkan pada kulit berminyak.

Situasi ini lebih mungkin terjadi pada masa pubertas karena ketika tubuh memproduksi hormon yang berlebih bertanggung jawab untuk merangsang produksi minyak yang lebih. Juga, saat Anda berada di bulan-bulan awal kehamilan, tingkat progesteron yang meningkat akan mengakibatkan peningkatan produksi minyak yang dapat menyebabkan jerawat. Hal ini juga umum untuk jerawat menghilang setelah tiga bulan pertama kehamilan.

Penyimpangan hormon adalah pemain kunci dalam pembentukan jerawat, namun hal ini faktor saja, tidak akan menyebabkan jerawat.


Penumpukan Beracun

Penumpukan racun mirip dengan penyimpangan hormon dalam arti bahwa ia sendiri tidak dapat membuat jerawat. Kombinasi dari kedua penyimpangan hormon dan penumpukan toksik dapat menyebabkan pembentukan jerawat hanya jika kecenderungan genetik tertentu yang terlibat (lebih pada nanti).

Penumpukan toksik dalam darah, usus dan hati dapat terjadi jika organ-organ utama eliminasi (usus, hati dan ginjal) tidak mampu menangani jumlah ekstrim limbah beracun, baik karena mereka diblokir atau kelebihan beban dengan racun sendiri. Oleh karena itu, mereka tidak mampu untuk benar menyaring dan menghilangkan racun melalui bagian utama konvensional eliminasi? Usus dan ginjal?. Ketika ini terjadi, racun yang dilepaskan melalui paru-paru dan kulit.

Kecenderungan genetik

Faktor terakhir dan paling penting dalam persamaan jerawat adalah kecenderungan genetik. Sayangnya faktor ini tidak terkendali. Kehadiran atau non-keberadaan faktor ini akan menentukan apakah individu akan atau tidak akan dipengaruhi oleh jerawat. Namun, mereka hanya akan dipengaruhi oleh jerawat jika mereka memiliki dua faktor lainnya - hormon penyimpangan dan penumpukan racun.

Jadi bagaimana dengan kecenderungan genetik?

Kecenderungan genetik dapat digambarkan sebagai potongan terakhir dari teka-teki yang menentukan apakah atau tidak orang akan terpengaruh oleh jerawat. Mereka hanya memiliki kecenderungan individual tubuh yang bereaksi dengan cara tertentu yang tidak umum untuk semua orang. Perbedaan genetik antara penderita jerawat dan non-penderita adalah bahwa penderita jerawat tampaknya memiliki kelenjar minyak yang sensitif yang terpengaruh bahkan oleh peningkatan kadar androgen sedikit.

Meskipun kecenderungan genetik yang sayangnya tidak terkendali, kabar baiknya adalah dua faktor lainnya benar-benar dikontrol. Jika Anda dapat menjaga Anda dalam keseimbangan hormon dan tubuh Anda bebas dari racun, Anda akan menjadi bebas jerawat. Hanya kombinasi dari tiga faktor: hormon penyimpangan, penumpukan racun dan kecenderungan genetik yang menyebabkan jerawat.

Jadi apa cara terbaik untuk menjaga faktor-faktor terkendali di bawah kendali? Anda melakukan ini dengan memperkuat tubuh Anda dengan energi, memurnikan sistem anda dari racun, menyeimbangkan hormon dan memperkuat organ-organ eliminasi. Mengontrol faktor-faktor ini pada dasarnya adalah kunci untuk menyembuhkan jerawat alami. Jika Anda melakukan ini, Anda tidak akan rentan terhadap jerawat tidak peduli seberapa genetik Anda.

Ini mungkin terdengar sulit tapi membersihkan tubuh Anda dari penyimpangan hormon dan penumpukan racun dapat dengan mudah dilakukan menyusul rencana kesehatan yang tepat tanpa obat resep atau krim topikal.

Anda sendiri memiliki kemampuan untuk menyembuhkan jerawat secara alami Anda, sehingga dapat dikatakan itulah obat jerawat alami yang paling hebat.

Baca Selengkapnya..

makanan yang baik untuk rambut

Rambut manusia bertumbuh sekitar ¼ – ½ inci setiap bulannya, dan dasar dari pertumbuhan rambut, kulit, dan kuku adalah nutrisi yang kita makan. Maka, jika makanan yang Anda asup adalah makanan sehat, alhasil Anda akan mendapati sel tubuh yang tumbuh lebih kuat dan sehat.

Jika Anda terlahir dengan batang rambut yang tipis (dikenal juga sebagai fine hair atau baby hair), jangan berharap akan menjadi tebal mendadak, namun dengan makanan yang dipilih ini, Anda bisa memberikan protein dan zat besi yang cukup agar rambut tak mudah patah ataupun rontok. ”Meski Anda bisa mendapati suplemen rambut di toko-toko besar, namun lebih baik untuk mengusahakan sebisa mungkin memenuhi nutrisi yang Anda butuhkan langsung dari makanan. Bahkan dalam beberapa kasus, meski jarang, ada penemuan bahwa orang yang mengkonsumsi suplemen vitamin A berlebihan malah menimbulkan kerontokan rambut,” terang Paradi Mirmirani, MD, dermatologis dari California.

Berikut adalah 10 bahan makanan sehat yang bisa membantu rambut Anda lebih sehat.

1. Salmon
Sepertinya salmon selalu menempati posisi pertama untuk makanan yang bisa menyehatkan tubuh. Kaya akan asam lemak Omega-3, sumber protein alami ini juga dipenuhi vitamin B-12, juga zat besi. Asam lemak Omega-3 dibutuhkan untuk memberikan nutrisi pada kulit kepala. Kekurangan zat ini bisa menyebabkan kulit kepala kering, sehingga terlihat kusam. Vegetarian? Coba tambahkan flaxseed (biji bunga sejenis rami) dalam makanan sehari-hari. Ini adalah jenis tumbuhan yang juga kaya Omega-3.

2.  Sayuran berwarna hijau tua
Bayam dan brokoli adalah sayuran yang kaya vitamin A dan C. Kedua nutrisi ini dibutuhkan tubuh untuk memproduksi sebum, atau minyak alami yang diproduksi kulit kepala Anda. Sebum bermanfaat untuk kondisioner rambut alami. Selain itu, sayuran berwarna hijau tua kaya akan zat besi dan kalsium.

3. Biji-bijian
Lentil dan kacang merah seharusnya menjadi bagian penting dalam perawatan rambut. Tak hanya memberikan protein yang baik untuk pertumbuhan rambut, biji-bijian ini juga kaya zat besi dan biotin. Meski jarang, kekurangan biotin bisa menimbulkan rambut rapuh. American Dietetic Association merekomendasikan untuk mengkonsumsi 3 atau lebih cangkir lentil atau kacang-kacangan setiap minggunya.

4. Kacang-kacangan
Kacang asal Brazil adalah sumber alami yang memproduksi selenium, mineral penting untuk kulit kepala. Sementara walnut mengandung alpha-linolenic acid, salah satu asam lemak omega-3 yang membantu memberikan kelembapan pada rambut. Kacang-kacangan juga sumber alami yang memberikan seng, seperti kacang mede, pecan, dan almon. Seng amat penting untuk menjaga rambut kuat dan tak rontok dari akar.

5. Unggas
Protein tinggi yang ada di unggas akan memberikan kesehatan pada rambut. Tanpa protein yang cukup atau protein yang berkualitas rendah, rambut mudah patah, sementara kekurangan protein bisa menyebabkan rambut kekurangan warna. Unggas juga menyediakan zat besi yang mudah diserap.

6. Telur
Telur adalah penyedia protein yang baik, juga memiliki biotin dan vitamin B-12, penting untuk kecantikan.

7. Whole grains
Roti gandum dan sereal gandum whole grain memiliki kandungan seng, zat besi, dan vitamin B. Makanan semacam ini juga bisa me-recharge energi antara makan siang dan makan malam.

8. Oyster
Tak hanya berkhasiat untuk meningkatkan gairah bercinta, tiram pun baik untuk kesehatan rambut. Tiram mengandung antioksidan yang kuat, karena kandungan sengnya. Namun, karena tak semua orang suka atau mudah mendapatkan makanan ini, Anda bisa menggantinya dengan daging sapi atau daging domba.

9. Produk susu rendah lemak
Skim milk dan yogurt adalah sumber alami kalsium, mineral penting untuk pertumbuhan rambut. Bahan makanan ini juga mengandung air dadih dan kasein, dua sumber protein. Anda bisa mengkonsumsi yogurt sebagai sarapan. Tambahkan walnut atau flaxseed untuk tambahan asam lemak Omega-3 dan seng.

10. Wortel
Wortel terkenal sebagai makanan yang kaya vitamin A, yang membuat kulit kepala lebih sehat, juga mata, tentunya. Karena kulit kepala yang sehat amat penting untuk mendapatkan rambut yang berkilau, lembab, maka akan baik jika Anda rajin mengkonsumsi wortel sehari-hari.

Ketika menyangkut makanan, variasi adalah hal yang penting. Keseimbangan pemilihan makanan, seperti protein, buah-buahan, sayuran, whole grain, ikan, dan produk susu akan membantu rambut lebih sehat. Jika Anda sedang dalam proses diet, perlu diingat bahwa kalori yang rendah pun bisa memicu kerontokan rambut.

Baca Selengkapnya..

tips menghilangkan noda hitam bawah mata

Ketika harus tampil cantik, memiliki lingkaran hitam di bawah mata memang sangat mengganggu. Berbagai macam cara dilakukan untuk sekedar menghilangkan noda hitam yang membandel itu.
Tak jarang juga banyak yang beralih ke aneka kosmetik yang sebenarnya memiliki efek negatif. Lingkaran hitam di bawah kelopak mata disebabkan oleh beberapa macam faktor, seperti kurang tidur, kelelahan atau penat dengan pekerjaan yang menumpuk yang berakibat menimbulkan stres, begitu pula bila terserang penyakit serta kekurangan nutrisi dan pola diet yang terlalu ketat.
Untuk menghilangkan noda tersebut sebaiknya jangan terbuai dengan janji-janji iklan kosmetik. Ingatlah sebagai indera penglihat, mata memiliki syaraf yang sangat sensitif. Lebih baik gunakan produk-produk alami yang terbebas dari bahan kimia.
Berikut beberapa bahan alami yang dapat mengurangi bayangan hitam di bawah kelopak mata, seperti yang dikutip dari her health and beauty dalam situs resminya:
Timun
Bersihkan dahulu wajah Anda dari polesan make up apapun bentuknya. Kemudian berbaringlah dan letakkan potongan timun yang telah terlebih dahulu didinginkan ke area sekitar kelopak mata. Setelah itu rilekslah beberapa saat sambil menggosokkan potongan timun dengan lembut. 15 menit kemudian bilaslah dan rasakan kesegaran alami yang timbul akibat efek timun tersebut. Kelembaban natural yang berasal dari timun bertindak sebagai penyembuh penyakit atau sebagai obat penguat. Timun memang memberikan pengaruh yang sangat baik bagi kesehatan, tak hanya untuk mengurangi lingkaran hitam atau noda lebam di mata, tapi juga dapat menghaluskan kulit wajah.
Es Batu
Jika Anda berada di bawah terik matahari dalam waktu yang cukup lama, mata Anda akan bekerja lebih ekstra dari biasanya sehingga membuat bayangan-bayangan hitam di bawah mata tampak lebih jelas. Selain akibat sinar ultraviolet, debu dan polusi juga dapat mengakibatkan iritasi pada mata. Coba saja diatasi dengan cara membersihkan wajah kemudian letakkan es batu sesuai ukuran mata yang telah dibungkus oleh kain tipis di mata. Rileks dan gosok-gosoklah dengan lembut. Manfaat dari terapi ini untuk menghilangkan noda mata akibat terbakar sinar matahari.
Labu Hijau
Sebagai pengganti timun, Anda juga dapat menggunakan labu hijau untuk mengurangi lingkaran hitam di bawah kelopak mata. Jus labu hijau ini juga diyakini dapat memberikan manfaat untuk menghaluskan serta mencerahkan kulit wajah. Lakukan secara rutin dan Anda akan terbebas dari bayang-bayang hitam tersebut.
Selain tips-tips yang telah dijabarkan di atas, ada pula penuntun umum untuk atasi bayangan hitam di bawah kelopak mata, seperti berikut ini:
* Tidurlah cukup waktu, usahakan untuk tidur lebih awal dari biasanya.
* Gunakan sunscreen setiap hari untuk memberikan kelembaban alami.
* Minum air putih yang banyak untuk atasi kulit kering.
* Biasakan untuk mengkompres mata dengan air dingin.
* Mengkonsumsi buah-buahan serta sayur mayur. Kekurangan zat besi ini merupakan salah satu penyebab noda hitam di bawah kelopak mata

Baca Selengkapnya..

tips memilih gaun pesta

Bagi seorang wanita, memilih gaun pesta merupakan urusan yang sensitif karena berkaitan dengan harga diri, penampilan dan sosialitas. Mereka juga ingin tampil cantik, elegan dan sempurna saat menghadiri sebuah pesta. Bahkan bagi kalangan berada atau kalangan pejabat, menggunakan gaun pesta harus yang berharga mahal dan memiliki kualitas terbaik. Padahal ini tidak harus, Anda bisa juga tampil cantik dan sempurna jika bisa memilih gaun pesta yang tepat dan sesuai dengan diri Anda.

Berikut adalah tips untuk memilih gaun pesta :

Jika pesta diadakan malam hari, Anda dapat memilih model gaun seperi berikut.

    * Pilihlah gaun yang panjang sehingga membuat Anda tampak seperti terbang.

    * Hindari gaun pendek karena akan merusak nuansa malamnya.

    * Tidak harus selalu menggunakan gaun hitam karena Anda masih bisa mengenakan warna lain. Misalnya, krem, ungu, biru, soft pink, dan aneka warna lembut lainnya.

    * Untuk hiasan atau ornamen, Anda dapat memilih warna emas dengan motif renda-renda.

Jika acara pesta berlangsung pagi atau siang hari, Anda dapat memilih model gaun pesta berikut.

    * Pilihlah gaun pesta berukuran mini atau medium agar tampilan Anda tampak lebih segar.

    * Tampilkan kemolekan dan kejenjangan kaki Anda dan melangkahlah dalam keceriaan suasana pesta.

    * Pilihlah warna-warna gaun pesta yang cerah dan menyala. Anda harus berani tampil mencolok di siang hari karena di saat yang sama bunga tengah bermekaran secara alami dan penuh.

    * Untuk hiasan atau ornamen, Anda dapat memilih warna putih atau silver dengan aneka motif bunga.

Baca Selengkapnya..

tips membeli parfum

parfum saat ini adalah suatu hal yang harus dipakai untuk meningkatkan performa kita didalam bergaul dengan teman-teman, baik di kantor, sekolah ataupun saat kita akan bepergian untuk jalan-jalan. kita tentu tidak ingin dijauhi teman-teman gara2 bau badan kita yang bisa membuat pingsan teman kita sendiri, atau kita tidak bisa mendekati cewek incaran kita gara2 tidak pede dengan bau tubuh kita. untuk itu ada baiknya kita gunakan parfum dalam menunjang aktivitas kita agar kita bisa lebih tampil dengan percaya diri, parfum tidak harus mahal yang penting kita bisa menutupi bau badan kita yang tidak sedap. berikut ini beberapa tips saat kita mau membeli parfum
Pada dasarnya, dalam hal memilih parfum, Anda harus mengerti jenis-jenis parfum yang terdiri atas tiga lapisan.

1. Lapisan Atas

Jenis parfum ini memiliki wangi yang dapat Anda hirup secara langsung ketika parfum tersebut disemprotkan. Namun, aroma parfum ini akan segera menguap.

2. Lapisan Tengah

Lapisan tengah parfum akan tercium beberapa menit hingga 1 jam setelah parfum disemprotkan. Aroma lapisan tengah ini akan terasa semakin lembut.

3. Lapisan Dasar

Lapisan dasar parfum merupakan aroma yang lebih kaya dan akan tercium setelah 30 menit. Wangi lapisan bawah ini akan bercampur dengan lapisan tengah untuk memberikan wangi utama parfum tersebut.

Tips Membeli Parfum Murah dan berkualitas

Berikut ini merupakan beberapa tips yang bisa digunakan untuk membeli parfum murah dan original serta sesuai dengan aroma tubuh Anda.

1. Pilih Wangi yang Cocok

Ketika mendatangi counter parfum, Anda sebaiknya tidak perlu memakai parfum agar bisa memilih wangi dengan maksimal. Hiruplah aroma beberapa contoh parfum yang dipajang. Pilihlah yang paling cocok dan menarik untuk Anda. Setelah menemukan jenis parfum yang cocok, catatlah nama parfumnya.

2. Mengetes Aroma

Semprotkan atau usapkanlah jenis parfum yang Anda sukai. Kemudian, berjalanlah atau berkeliling sekitar seperempat jam atau 15 menit. Cara ini dilakukan agar parfum bisa menyesuaikan diri dengan aroma tubuh Anda. Alkohol akan memudar setelah beberapa menit sehingga wangi parfum yang sebenarnya akan semakin mudah diketahui.

3. Hirup Hasilnya

Setelah didiamkan 15 menit, hiruplah bagian kulit Anda yang sudah disemprot parfum. Lalu, rasakan apakah Anda menyukai harumnya. Jika Anda tidak menyukai aromanya, kembalilah ke rak penyimpanan parfum dan pilihlah parfum lain, namun usahakan untuk mencobanya satu per satu. Cara ini dilakukan agar Anda tidak kebingungan menemukan wangi yang diinginkan. Ingat, jangan mencoba 2 macam parfum jika Anda ingin menemukan wangi yang pas.

4. Minta Sampel

Setelah Anda menemukan wangi tertentu yang telah dibiarkan selama 15 menit sebagai tahap pengetesan, mintalah sampel parfum tersebut jika memungkinkan. Pakailah parfum 1 hari sebelum membelinya untuk mengetes ketahanan wanginya. Hal yang perlu diingat, parfum boleh dikatakan sebagai investasi. Anda pun tentu tidak ingin menghabiskan banyak uang demi tumpukan botol parfum yang tidak terpakai akibat wanginya tidak sesuai.

Baca Selengkapnya..

tips merawat rambut

rambut yang bersinar tak selalu didapat melalui produk styling, untuk menyempurnakan produk yang bisa membuat rambut tampak bersinar anda juga harus mengkonsumsi makanan yang akan membuat rambut anda makin kinclong.
berikut ini beberapa nutisi makanan yang baik untuk nutrisi rambut anda :

1. vitamin B seperti B6, B12 dan biotin mampu memberikan kelembaban pada batang rambut anda, jadi makanlah makanan yang kaya akan vitamin B kompleks seperti tomat, pisang, alpukat, telur dan gandum / beras
2. konsumsilah setidaknya 5 ons protin setiap harinya. sumber protein tersebut bisa didapat dari tahu, tempe, kacang-kacangan serta yoghurt. makanan tersebut terbukti ampuh untuk membuat rambut memantulkan sinar serta mencegah rambut gampang kusut.
3. makanlah cukup minyak nabati, lemak yang sehat dan lemak tak jenuh seperti minyak ikan dan minyak dari biji-bijian.
4. lakukanlah diet yang sehat karena penelitian menyebutkan bahwa wanita yang melakukan diet asal-asalan serta kekurangan kalori terbukti memiliki rambut yang kusam serta gampang pecah.

Baca Selengkapnya..

KEPRIBADIAN ANDA BERDASARKAN MAKE UP

make up atau riasan yang menghiasi wajah ternyata bisa mengungkapkan kepribadian anda, dari riasan yang anda pakai bisa terlihat bagaimana kepribadian anda. berikut beberapa contoh make up klasik dan pesan yang disampaikannya tentang diri anda :

Wajah segar
Anda minimalis dalam warna, tapi tidak dalam perawatan kulit. kulit anda bersinar dengan kilau alamiah yang ditegaskan perona mata warna muda, garis mata dengan warna cokelat muda dan maskara yang nyaris tak kelihatan. pesan yang disampaikan adalah bahwa anda halus dan fokus pada orang lain serta merasa bahagia luar dalam

Riasan klasik
Anda gigih akan tetapi tidak berlebihan, anda mempunyai rasa percaya diri dan bisa membuat anda menjadi teman yang disukai. warna make up anda adalah warna emas dan warna warna tanah, warna ini menegaskan lipatan mata dan serasi dengan bibir warna kecokelatan. garis mata tipis dan maskara menghasilkan riasan serasi
 
Trendi
Buat garis kelopak mata atas dan bawah dengan dibaurkan warna violet muda dan pink gulali, tegaskan lipatan mata dengan warna cocoa dan garisi warna cokelat. hiasi bibir merah anda dengan warna merah tua dengan garis bibir warna raspberry. pesan yang disampaikan dari makeup ini adalah bahwa anda mempunyai semangat yang menyala-nyala berpadu dengan warna klasik dan modern yang menegaskan kepribadian anda.

Pengkhayal
anda menyukai rok bawah yang melambai dan ruffles, gaya bohemian anad mengatakan bahwa anda suka bepergian dan punya banyak kisah untuk diceritakan. pipi anda diwarnai dengan warna rempah yang lembut, bagian mata dibaurkan dengan warna tembaga atau cokelat muda. kelilingi bibir indah anda dengan garis warna cokelat dengan gloss warna peach menutupi lipstik aprikot.


Mata cerah
Riasi mata anda dengan bauran warna-warna pasir mengilap dengan sedikit atau tanpa warna aksen, hiasi pipi anda dengan warna padang pasir yang lebih gelap dalam formula matte. gunakan lipstik warna cokelat mengkilap untuk bibir anda dilapisi gloss warna beige keemasan.
pesan yang disampaikan dari makeup ini adalah bahwa adalah wanita yang murah senyum dan memandang sisi yang lebih baik dalam kehidupan anda, anda adalah tempat orang-orang menceritakan masalah mereka.


Membangkitkan rasa ingin tahu
gaya riasan anda adalah petualang besar, mengambil resiko bukan hal baru bagi anda. riasan yang digunakan adalah warna-warna menyala dari kelopak mata sampai bibir, gunakan lipstik dan garis bibir warna berry.
  

Baca Selengkapnya..

TIPS DAN TRIK MAKE OVER AGAR TAMPAK LEBIH CANTIK.

Penampilan adalah hal yang penting untuk bersosialisai atau bergaul dengan orang lain, penampilan yang menarik, cantik dan anggun akan membuat anda lebih terasa terhormat dimata temen-temen anda. Berikut ini beberapa tips agar penampilan wajah anda lebih menarik dan sedap di pandang mata.

Make over wajah

Wajah bulat : wajah bulat biasanya tampak leebuh gemuk dan lebih muda, jenis muka ini membutuhkan foundation dengan warna lebih gelap, pertegas bentuk wajah anda dengan menghighlight dahi, area di bawah mata, pelipis dan bagian bawah wajah. Wajah akan tampak lebih memanjang.

Wajah kotak : berikan tampilan yang baru, percantik bentuk wajah menggunakan foundation yang lebih gelap, pada 4 bagian ujung wajah untuk mempertegas bentuk wajah. Gunakan blush on pada pipi untuk menarik perhatian dari bagian ujung wajah sehingga tampak lebih oval.

Wajah oval : bentuk wajah ideal, anda tak perlu mempertegas bentuk wajah. Gunakan warna pada pipi anda agar tampak lebih lebar

 Make over mata

mata kecil : untuk mata yang kecil pilihlah eyeshadow dengan warna cerah, ini akan membantu menjadikan mata tampak lebih besar. Aplikasikan warna yang lebih terang pada kelopak mata dari bagian dalam sampai ke bagian luar. Gunakan warna lebih gelap diatas garis kelopak mata dan ratakan

mata turun ke bawah : jika anda menginginkan mata yang turun kebawah anda lebih cantik, gunkan eye shadow ke atas dan keluar. Aplikaasikan eyeliner dekat garis bulu mata dan ratakan eye shadow ke bagian luar kelopak mata agar mata tampak lebih terangkat gunakan mascara.

Mata yang lebar : jadikan mata tampak lebih dekat untuk hasil lebih proporsional, mulailah dengan menggunakan warna highlight ditengah bagian atas kelopak mata. Gambarkan tulang alis dari bagian dalam ke luar dengan warna medium diakhiri dengan agak miring, aplikasikan eyeliner untuk memfokuskan pada bagian tengah dan ujung dalam mata.

Make over rambut

Muka bulat : miliki model rambut yang tampak tebal dan tinggi, dengan bagian rambut kearah wajah membantu menyamarkan wajah yang bulat. Layer bagian atas untuk mempertebal dan menjaga potongan rambut dekat dengan wajah, muka anda yang bulat akan tampak lebih panjang dan ramping.

Muka kotak : miliki model rambut yang akan memperhalus bentuk wajah, sebaiknya rambut pendek hingga medium. Memiliki rambut berponi dengan layer pada bagian wajah akan membantu memperhalus bentuk wajah. Jika rambut anda lurus, sebaiknya dibuat keriting atau bergelombang.

Wajah oval : untuk wajah model ini hamper semua model rambut sesuai, bentuk wajah ini seimbang dan proporsional. Anda dapat memiliki gaya rambut pendek, medium dan panjang. Untuk penampilan terbaik miliki model rambut agak menjauh dari wajah atau rambut jauh ke belakang.

Baca Selengkapnya..

HALUS DAN CANTIK DENGAN KENTANG

KENTANG SEBAGAI OBAT

Masalah kesehatan yang bisa diatasi dengan kentang serta cara pengobatannya

Menghaluskan telapak tangan

Bahan : satu buah kentang dan jeruk nipis

Bersihkan satu umbi kentang dengan air dan kupas, setelah itu parut. Kemudian parutan tersebut di gosok-gosokkan pada telapak tangan secara berulang-ulang. Biarkan parutan tersebut melekat di telapak tangan kira-kira 20-30 menit. Setelah itu ambil jeruk nipis kemudian belahlah menjadi dua dan gosokkan pada telapak tangan sampai bersih

Membersihkan bercak kulit

Bahan : satu umbi kentang, air secukupnya dan sesendok madu

Bersihkan kentan, kupas dan potong-potong menjadi kecil. Masukkan potongan kentang dalam juicer, beri sedikit air dan sesendok madu untuk membantu proses pelumatan serta member rasa manis pada jus kentang tersebut. Minumlah jus tersebut sekaliggus, lakukan selama beberapa hari. Sehari cukup satu gelas sampai bercak hilang.

Menghilangkan jerawat

Bersihkan kentang dan kupas, setelah itu iris tipis-tipis kira-kira 3 mm. sebelum memakainya cucilah dulu wajah anda hingga bersih dari debu dan sisa make up, kemudian tempelkan irisan kentang pada bagian wajah yang berjerawat. Biarkan kentang menempel hingga berwarna keabu-abuan dan kering, lakukan setiap malam menjelang tidur.

Menghilangkan bengkak di mata

Bahan : satu umbi kentang dan kain tipis bersih seukuran sapu tangan

Bersihkan kentang dan kupas, parut dan dilumatkan. Bungkus parutan kentang dalam kain, tekankan bungkusan tersebut pada bagian mata yang bengkak. Tekan sedikit kuat agar air kentang keluar membasahi kulit yang bengkak. Lakukan berulang-ulang sampai bengkaknya hilang.

Baca Selengkapnya..

TIPS CARA MELANGSINGKAN TUBUH

Ada banyak cara menurunkan berat badan, mulai dari bermacam metode diet, olahraga, operasi sedot lemak, tusuk jarum, sampai minum obat pelangsing. Manakah yang aman dan efektif ?

Merujuk pada badan kesehatan dunia, WHO, disebutkan bahwa penurunan berat badan yang baik tidak dapat dilakukan secara instan, tetapi merupakan terapi jangka panjang. Yang dibutuhkan untuk mengurangi berat badan bukan sekadar mengurangi porsi makan, tetapi juga diperlukan bimbingan dari ahli gizi sebelum melakukan perubahan pola makan, disertai aktivitas fisik serta terapi perilaku. Sedot lemak
Cara membuang lemak yang kini sedang tren adalah operasi liposuction dan tummy-tuck. Operasi ini banyak dipilih karena berat badan bisa turun secara drastis tanpa perlu capek berolahraga dan melakukan diet, hal itu dibuktikan oleh kesaksian seorang artis ternama. Tapi mengapa ya meski lemaknya sudah dibuang, badannya masih juga melar ?

Pada dasarnya liposuction adalah operasi untuk mengeluarkan lemak di bawah kulit, dan dilakukan untuk mencapai keserasian bentuk tubuh, bukan untuk menurunkan berat badan. Sedangkan tummy-tuck adalah proses pembuangan jaringan lemak yang berlebih dan kulit di atasnya untuk membentuk tubuh lebih estetis. Lemak yang dikurangi pun tak boleh lebih dari 3-5 kg sekali operasi

Menurut dokter spesialis gizi, dr.Johanes Chandrawinata, MND,SpGK, kedua jenis operasi tersebut biasa dilakukan dokter terhadap pasien yang memiliki tubuh bergelambir setelah berat badan tubuhnya susut. Jadi, menurunkan berat dulu baru dioperasi, bukan operasi untuk menurunkan berat karena setelah 3 bulan tubuh akan gemuk kembali.

Gastric binding & gastric by-pass
Tindakan ini dipilih jika dengan metode pelangsingan apa pun tidak berhasil. Gastric binding adalah pemasangan alat "pengikat lambung" yang menyebabkan kantung lambung lebih kecil sehingga kita tidak akan makan terlalu banyak karena tubuh lebih cepat merasa kenyang. Melalui tindakan ini berat badan dapat berkurang 35-60 persen dalam 12 bulan.

Berbeda dengan gastric binding yang bersifat sementara, gastric by-pass bersifat permanen, dokter akan membuat ’jalan’ penghubung antara pangkal lambung dengan usus halus sehingga makanan tidak melalui lambung namun langsung ke usus halus. Dengan gastric by-pass, berat badan dapat dikurangi sampai 80 persen. Untuk melakukan kedua jenis tindakan tersebut, pasien harus berusia di atas 35 tahun.

Akunpuntur
Sampai saat ini metode akunpuntur belum dapat dibuktikan secara ilmiah dapat menurunkan berat badan. Umumnya para pasien pun berhenti di tengah jalan karena tak kunjung mendapatkan berat ideal yang diharapkan.

Obat dan suplemen pelangsing
Sebelum percaya oleh iming-iming iklan, sebaiknya teliti lebih dahulu kandungan obat-obatan dan suplemen tersebut. Badan pengawasan obat dan makanan AS (FDA) bahkan melarang konsumsi suplemen pelangsing yang mengandung kandungan akftif E.sinica atau efedrin karena memiliki efek samping gejala psikiatrik, mengganggu saluran cerna serta membuat jantung berdebar-debar.

Meski menyebutkan mampu menurunkan kadar lemak, tak sedikit obat pelangsing yang hanya mampu mengurangi berat tubuh 1,2 kg selama 6-14 minggu, setara dengan diet redah kalori sebesar 1250/hari pada kurun waktu 0.5 minggu tanpa obat apa pun.

Diet popular
Diet popular sering disebut sebagai "Fad Diets", memiliki karateristik antara lain ; menjanjikan penurunan badan yang cepat, dapat menyembuhkan berbagai penyakit, menganjurkan penggunaan suplemen, makan berdasarkan waktu tertentu, membatasi atau melarang makanan tertentu dan hanya untuk jangka pandang.

Yang dapat digolongkan ke dalam fad diets misalnya diet rendah karbohidrat, food combining, diet berdasar golongan darah, mayo clinic diet. Karena banyaknya larangan untuk memakan jenis makanan tertentu, biasanya kebutuhan tubuh akan gizi tidak terpenuhi karena kekurangan vitamin, zat besi, serta serat.

Dari segi ilmu gizi, setiap waktu makan (pagi, siang dan malam) dianjurkan memakan makanan yang bervariasi dalam jumlah seimbang, karena tubuh membutuhkan berbagai macam zat gizi sekaligus.

Menurunkan berat badan secara sehat
Meskipun belum ada jawaban pasti diet mana yang paling tepat untuk menurunkan berat badan, namun dr. Johanes merekomendasikan pola diet yang dilakukan oleh National Weight Control Registry (NWCR) di AS. NWCR adalah kumpulan data orang (ada 4000 orang) yang telah berhasil menurunkan berat badan lebih dari 13 kg dan tetap bertahan selama lebih dari 5 tahun.

Karateristik pola makannya adalah rendah lemak (24 persen asupan kalori), asupan karbohidrat cukup tinggi, rendah kalori (1300-1500 kcal/hari). Karena kita tidak mungkin mengetahui berapa kalori yang dikandung dalam makanan, dr.Johanes menyarankan untuk mengurangi asupan lebih kecil dari porsi biasa.

"Untuk mengurangi 500 kalori setiap hari mudah kok, misalnya jika makan gado-gado, kurangi bumbu kacang dan kerupuknya, lebih memilih nasi putih daripada nasi goreng, dan sebagainya", saran dokter yang yang berpraktek di RS. St.Boromeus, Bandung ini.

Dijelaskan oleh dr.Johanes, mayoritas anggota yang terdaftar dalam NWCR melakukan makan pagi secara rutin, memantau berat badan sendiri secara berkala serta melakukan olahraga. Dengan pola makan rendah lemak rendah kalori seperti ini telah terbukti mampu menurunkan berat badan lebih dari 13 kg dan bisa dipertahankan lebih dari 5 tahun.

Baca Selengkapnya..

cantik dan sehat dengan alpokat

Alpukat atau avokad berasal dari bahasa Aztek yaitu ahuacatl. Buah ini memang berasal dari daerah tempat suku Aztek berasal yaitu di daerah Amerika Tengah dan Meksiko. Awalnya buah ini mulai diperkenalkan oleh Martín Fernández de Enciso, salah seorang pemimpin pasukan Spanyol, pada tahun 1519 kepada orang-orang Eropa. Pada saat yang sama juga, para pasukan Spanyol yang menjajah Amerika Tengah juga memperkenalkan coklat, jagung dan kentang kepada masyarakat Eropa. Sejak itulah buah alpukat atau avokad mulai disebar dan dikenal oleh banyak penduduk dunia Manfaat Alpukat

Hampir setiap bagian dari pohon alpukat memiliki manfaat. Kayu pohon alpukat bermanfaat sebagai bahan bakar. Biji dan daunnya dapat digunakan dalam industri pakaian. Kulit pohonnya dapat digunakan untuk pewarna coklat pada produk yang terbuat dari kulit.

Dalam bidang kecantikan, buah alpukat juga sering digunakan sebagai masker wajah. Buah ini dianggap mampu membuat kulit lebih kencang. Buah alpukat juga bermanfaat untuk perawatan rambut misalnya sewaktu melakukan creambath.

Selain itu, sebagai buah, alpukat juga tentu bisa dinikmati sebagai hidangan yang lezat. Berbagai hidangan disajikan dengan menambah alpukat sebagai bagian dari hidangan tersebut.


Zat Kaya Manfaat dalam Alpukat

Alpukat atau avokad memiliki kandungan nutrisi yang sangat tinggi. Alpukat atau avokad setidaknya mengandung 11 vitamin dan 14 mineral yang bermanfaat. Alpukat kaya akan protein, riboflavin (atau dikenal sebagai vitamin B2), niasin (atau dikenal sebagai vitamin B3), potasium (atau lebih dikenal sebagai kalium), dan vitamin C.

Selain itu alpukat mengandung lemak yang cukup tinggi. Namun jangan takut karena lemak pada alpukat mirip dengan lemak pada minyak zaitun yang sangat sehat. Lemak yang dikandung dalam alpukat adalah lemak tak jenuh yang berdampak positif dalam tubuh. Lemak pada alpukat juga digunakan dalam pembuatan sabun dan kosmetik.

Berikut ini penjelasan beberapa zat dalam alpukat atau avokad yang bermanfaat bagi tubuh kita:

*
Vitamin E dan vitamin A
Vitamin E dikenal sebagai vitamin yang berguna untuk menghaluskan kulit. Campuran vitamin E dan vitamin A sangat berguna dalam perawatan kulit. Kombinasi vitamin E dan vitamin A membuat kulit menjadi kenyal, menghilangkan kerut, membuat kulit terlihat muda dan segar.
*
Potasium atau Kalium
Potasium (dikenal juga sebagai kalium) yang ada dalam alpukat dapat mengurangi depresi, mencegah pengendapan cairan dalam tubuh dan dapat menurunkan tekanan darah.
*
Lemak tak jenuh
Dalam alpukat ada lemak nabati yang tinggi yang tak jenuh. Lemak ini berguna untuk menurunkan kadar kolesterol darah (LDL), yang berarti dapat mencegah penyakit stroke, darah tinggi, kanker atau penyakit jantung. Lemak tak jenuh pada alpukat juga mudah dicerna tubuh sehingga dapat memberikan hasil maksimal pada tubuh. Lemak tak jenuh pada alpukat juga mengandung zat anti bakteri dan anti jamur.
*
Asam oleat
Asam oleat merupakan antioksidan yang sangat kuat yang dapat menangkap radikal bebas dalam tubuh akibat polusi. Radikal bebas dalam tubuh akan menimbulkan berbagai macam keluhan kesehatan.
*
Vitamin B6
Vitamin ini berkhasiat untuk meredakan sidrom pra-haid atau pra-menstruasi (PMS) yang umumnya diderita wanita setiap bulan.
*
Zat Besi dan Tembaga
Zat ini diperlukan dalam proses regenerasi darah sehingga mencegah penyakit anemia.
*
Mineral Mangaan dan Seng
Unsur ini bermanfaat untuk meredakan tekanan darah tinggi, memantau detak jantung dan menjaga fungsi saraf tetap terjaga.


Hidup Sehat dengan Alpukat

Di beberapa bagian dunia, buah ini dianggap sebagai salah satu buah eksotis dan langka. Mungkin alpukat telah memainkan peranan penting dalam diet makanan Anda. Setelah merasa berbagai hidangan yang mengandung alpukat atau avokad, Anda mungkin dapat mengatakan bahwa buah ini benar-benar banyak manfaatnya dan juga buah yang lezat!

Baca Selengkapnya..