PUASA DAN PENDERITA PENYAKIT JANTUNG

Penelitian menunjukkan, puasa sangat baik dilakukan oleh orang yang kadar kolestorel di dalam darahnya tinggi. kadar kolestorel darah yang tinggi secara jangka panjang bisa mengakibatkan penyumbatan pembulu darah. bila hal ini tyerjadi di otak, maka terjadilah stroke, dan bila terjadi di daerah jantung maka timbullah penyakit jantung. dari hasil penelitian pula diketahui puasa bisa meningkatkan kolesterol baik (HDL) sebanyak 25 titik dan menurunkan lemak trigliserol sekira 20 titik. lemak trigliserol merupakan bahan pembentuk kolesterol jahat (LDL). penyakit jantung koroner merupakan penyebab kematian nomor satu di dunia. sebagian berpendapat jika penyakit ini mempunyai penyelesaian yang sebenarnya mudah, yakni dengan menjaga pola makan sehat dan teratur dalam berolaraga.oleh karena itu bisa dikatakan bhwa kesehatan yang baik bukan sekedar makanan yang baik dan berolahraga tapi lebih jauh lagi adalah bagaimana menyikapi pandangan hidup dan perilaku mental seseorang terhadap dirinya sendiri. dengan berpuasa maka dapat menjaga keseimbangan kadar kiolesterol, tekanan darah, dan beberapa faktor pemicu timbulnya atau semakin buruknya penyakit jantung koroner.